ಇವನ್ನೆಲ್ಲ ನೀವು ಮಾಡಿ ನೋಡಿರಬಹುದು

• ನೋವಿನ ಮಾತ್ರೆಕೆಲವು ಗಂಟೆ ಆರಾಮ, ಆದರೆ ದಿನಾ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಿಂತೆ.
• ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬ್ಯಾಗ್ಇಟ್ಟಿರುವಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ತೆಗೆದ ಕೂಡಲೇ ಮತ್ತೆ ಅದೇ ಕಥೆ.
• ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜಿಡ್ಡು, ಜೊತೆಗೆ ಬಟ್ಟೆಗೆ ಕಲೆ.
• ಹೊರಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅಥವಾ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಪ್ರತಿ ಸಲ ₹500–1,000, ಜೊತೆಗೆ ಹೋಗಿ ಬರುವ ಸಮಯ. ದಿನಾ ಆಗುವ ಮಾತಲ್ಲ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ತೊಂದರೆ ಇಷ್ಟೇ — ಇವು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಗಡಿಬಿಡಿಗೆ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ, 5 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ, ಯಾವ ರಗಳೆಯೂ ಇಲ್ಲದೆ ಆಗುವಂಥದ್ದು ಬೇಕು.

35ರ ನಂತರ ಕೀಲುಗಳ ಬಿಗಿತ ಯಾಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೂಳೆಗಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾದ, ನಯವಾದ ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಕಾರ್ಟಿಲೇಜ್ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ನಡೆಯುವಾಗ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವಾಗ ಆಗುವ ಕುಲುಕಾಟವನ್ನು ಇದೇ ಮೆತ್ತೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೆತ್ತೆಯ ಬಹುಪಾಲು ಭಾಗ ಕೊಲಾಜನ್ (Collagen) ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲಾಜನ್ ತಯಾರಾಗುವುದು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಾ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ದಿನಾ ಬೀಳುವ ಭಾರ — ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ನಿಲ್ಲುವುದು, ಬಗ್ಗುವುದು, ಮೆಟ್ಟಿಲು — ಕೀಲುಗಳನ್ನೂ ಅವುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನೂ ದಣಿಸುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕೀಲುಗಳ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಇವತ್ತಿನಿಂದಲೇ ಶುರು ಮಾಡಬಹುದು.

ರಾತ್ರಿ 5 ನಿಮಿಷದ ಮಸಾಜ್, Perfectx ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ

Perfectx Joint & Bone Therapy Cream ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚುವ ಮಸಾಜ್ ಕ್ರೀಮ್ — ಮಂಡಿ, ಸೊಂಟ, ಭುಜ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ. ಮೆಲ್ಲಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದ ಅನುಭವ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಕೆಲಸದ ನಡುವೆಯೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ

• Collagenಕೀಲುಗಳ ಮೆತ್ತೆ ಯಾವುದರಿಂದ ಆಗಿದೆಯೋ, ಅದೇ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಕೀಲು ಆರೈಕೆಯ ಕ್ರೀಮುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಿತ ಹೆಸರು.
• MSMಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ joint-care ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಅಂಶ.
• Vitamin K2ಮೂಳೆಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್.
• ಜಿಡ್ಡಿಲ್ಲಬೇಗ ಇಂಗಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೈ ಅಂಟಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸೀರೆ-ಚೂಡಿದಾರಕ್ಕೆ ಕಲೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಳಿದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಸ್ವೈಪ್ ಮಾಡಿ

ಬಳಸುವ ಸುಲಭ ವಿಧಾನ

1. 1
   ಜಾಗ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ, ಒಣಗಿರಲಿಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಚ್ಚುವುದು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭ.
2. 2
   ಸ್ವಲ್ಪ ಕ್ರೀಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿಒಂದು ಮಂಡಿಗೆ ಬೆರಳ ತುದಿಯಷ್ಟು ಕ್ರೀಮ್ ಸಾಕು.
3. 3
   2–3 ನಿಮಿಷ ವೃತ್ತಾಕಾರವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಮೆಲ್ಲಗೆ, ಕ್ರೀಮ್ ಪೂರ್ತಿ ಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಇಳಿಯುವವರೆಗೆ.
4. 4
   ದಿನಾ ಹಚ್ಚಿರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಬೇಕೆನಿಸಿದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯೂ.

ಗಾಯವಾದ ಅಥವಾ ತರಚಿದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ. ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಮೊದಲ ಬಾರಿ ಬಳಸುವ ಮುನ್ನ ಮಣಿಕಟ್ಟಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಚ್ಚಿ ನೋಡಿ.

ಇದು ಯಾರಿಗಾಗಿ

• ಮೆಟ್ಟಿಲು ಹತ್ತುವಾಗ, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕೂರುವಾಗ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ನಿಂತಾಗ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಆಗುವವರಿಗೆ
• ದಿನಾ ದಿನಾ ನೋವಿನ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದವರಿಗೆ
• ಎಣ್ಣೆಯ ಜಿಡ್ಡು ಇಷ್ಟವಾಗದವರಿಗೆ
• ಅಮ್ಮನಿಗೆ, ಅತ್ತೆಗೆ ಅಥವಾ ಅಜ್ಜಿಗೆ — ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಬರುವ ಒಂದು ಉಡುಗೊರೆ

ಒಮ್ಮೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ ನೋಡಿ

ಗ್ರಾಹಕರ ಅನುಭವಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು