এসব হয়তো আগেই করে দেখেছেন

• ব্যথার ওষুধকয়েক ঘণ্টার আরাম, কিন্তু রোজ খেলে পেট নিয়ে চিন্তা।
• গরম জলের ব্যাগযতক্ষণ লাগানো থাকে, ততক্ষণ ঠিক। সরালেই আবার যে-কে-সেই।
• তেল মালিশভালোই লাগে, কিন্তু চটচটে ভাব আর জামাকাপড়ে দাগ।
• বাইরে গিয়ে মালিশ বা ফিজিওথেরাপিপ্রতিবার ₹500–1,000, তার ওপর যাতায়াতের সময়। রোজ রোজ সম্ভব নয়।

এর কোনওটাই ভুল নয়। মুশকিল শুধু একটাই — আপনার রোজকার দৌড়ঝাঁপের সঙ্গে এগুলো খাপ খায় না। আপনার দরকার এমন কিছু, যা বাড়িতে বসেই, 5 মিনিটে, কোনও ঝামেলা ছাড়াই হয়ে যায়।

35-এর পর গাঁটে আড়ষ্ট ভাব কেন বাড়ে?

হাড়ের মাথায় থাকে একটা নরম, মসৃণ গদি, যাকে বলে কার্টিলেজ। হাঁটা, বসা আর সিঁড়ি ভাঙার সময় এই গদিই ধাক্কা সামলায়।

এই গদির অনেকটাই তৈরি কোলাজেন (Collagen) নামের একটা প্রোটিন দিয়ে, আর বয়স বাড়লে শরীরে কোলাজেন তৈরির গতি কমতে শুরু করে। তার ওপর রোজকার ধকল — ঘণ্টার পর ঘণ্টা দাঁড়িয়ে থাকা, ঝুঁকে পড়া, সিঁড়ি ভাঙা — গাঁট আর আশপাশের পেশিগুলোকে ক্লান্ত করে দেয়।

বয়স তো আর আটকানো যায় না। কিন্তু গাঁটের রোজকার যত্ন আজ থেকেই শুরু করা যায়।

রাতে 5 মিনিটের মালিশ, Perfectx ক্রিম দিয়ে

Perfectx Joint & Bone Therapy Cream বাইরে থেকে লাগানোর একটা মালিশ ক্রিম — হাঁটু, কোমর, কাঁধ আর ঘাড়ের জন্য। আলতো হাতে মালিশের সঙ্গে এটা আড়ষ্ট গাঁট আর পেশিতে আরামের অনুভূতি দেয়, আর ঘরের কাজের ফাঁকেও সহজেই লাগিয়ে নেওয়া যায়।

এতে কী আছে

• Collagenসেই প্রোটিন, যা দিয়ে গাঁটের গদি তৈরি। গাঁটের যত্নের ক্রিমে চেনাজানা নাম।
• MSMসারা বিশ্বে joint-care প্রোডাক্টে গাঁটের আরামের জন্য ব্যবহার হয় এই উপাদান।
• Vitamin K2হাড়ের স্বাস্থ্যের সঙ্গে যুক্ত একটা ভিটামিন।
• Non-greasyতাড়াতাড়ি ত্বকে মিশে যায়। হাত চটচটে হয় না, শাড়ি-নাইটিতে দাগ লাগে না।

বাকি ছবি দেখতে আঙুল দিয়ে পাশে সরান

ব্যবহারের সহজ নিয়ম

1. 1
   জায়গাটা পরিষ্কার আর শুকনো রাখুনস্নানের পর বা রাতে শোওয়ার আগে লাগানোই সবচেয়ে সহজ।
2. 2
   অল্প একটু ক্রিম নিনএকটা হাঁটুর জন্য আঙুলের ডগায় যতটুকু ধরে, ততটুকুই যথেষ্ট।
3. 3
   2–3 মিনিট গোল করে মালিশ করুনআলতো হাতে, যতক্ষণ না ক্রিমটা পুরোপুরি মিশে যায়।
4. 4
   রোজ লাগানরাতে শোওয়ার আগে, আর দরকার মনে হলে সকালেও।

কাটা বা ছড়ে যাওয়া ত্বকে লাগাবেন না। চোখ থেকে দূরে রাখুন। প্রথমবার লাগানোর আগে কবজিতে একটু লাগিয়ে দেখে নিন।

এটা কাদের জন্য

• যাঁদের সিঁড়ি ভাঙতে, মেঝেতে বসতে বা অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকতে গাঁটে কষ্ট হয়
• যাঁরা রোজ রোজ ব্যথার ওষুধ খেতে চান না
• যাঁদের তেলের চটচটে ভাব পছন্দ নয়
• মা, শাশুড়ি মা বা ঠাকুমা-দিদার জন্য — একটা দরকারি উপহার

একবার হিসেব কষে দেখুন

ক্রেতাদের অভিজ্ঞতা

আপনার প্রশ্ন